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El embarazo es un momento especial. Tu cuerpo está experimentando un cambio fenomenal y no debes abandonar por completo el ejercicio.  Hay muchas pruebas que destacan los beneficios del ejercicio antes y después del parto. Sigue leyendo y aprenderás: Datos sobre el aumento de peso durante el embarazo Cómo reducir la probabilidad de diabetes, preeclampsia e hipertensión durante el embarazo El mejor ejercicio para aliviar la ansiedad durante el embarazo Cómo utilizar la actividad física para reducir el riesgo de depresión física posparto El Colegio Americano de Medicina