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El temor a una pandemia de coronavirus Covid-19, es un recordatorio oportuno de que el ejercicio regular, como parte de un estilo de vida saludable, sigue siendo una de nuestras mejores defensas. Si has estado siguiendo las noticias, conoces las recomendaciones: lávate bien las manos, tose o estornuda en un pañuelo de papel o en el codo, limpia bien las superficies, auto-aíslate si crees que has estado en contacto con una persona infectada. Hasta que se logre desarrollar una vacuna, estas son las recomendaciones para prevenir la propagación de Covid-19. Sin embargo, si estás leyendo esto,

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