Les Mills SPRINT™

Entrenamiento intervalado de alta intensidad de 30 minutos (HIIT), en el que utilizas una bicicleta indoor. Con este entrenamiento rápido y retador, conseguirás resultados rápidamente con un mínimo impacto articular. Te sentirás motivado para pasar tus límites físicos y mentales.

Con periodos explosivos de alta intensidad en los que trabajas tan fuerte como puedas, seguidos de periodos de descanso que te preparan para el siguiente esfuerzo. La recompensa es que alcanzarás tus metas y quemarás calorías incluso horas después de cada entrenamiento.

BENEFICIOS

• QUEMA CALORÍAS

LES MILLS SPRINT™ quema calorías y sigue quemando calorías 8, 16, 24 horas después del entrenamiento.

• MEJORA EN RESISTENCIA CARDIACA

LES MILLS SPRINT™ te pone y mantiene en forma. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

• LES MILLS SPRINT™ AUMENTA LA MASA MUSCULAR MEDIANTE LA MEJORA DE LA FUERZA MUSCULAR Y LA RESISTENCIA

SPRINT tonifica los músculos, moldea el cuerpo, acelera el metabolismo y hace más fuertes a los participantes.