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RPM™

RPM™

Lleva tu estado físico al siguiente nivel con una clase de ciclismo bajo techo divertida y sin impacto que genera grandiosos resultados.

RPM ™ combina la mejor música del momento, con el poder motivador de un entrenador inspirador, quien te guiará en un viaje entre colinas, sprints y planicies. El entrenamiento se basa en la ciencia del entrenamiento Cardio Peak, el cual consiste en mantener tu ritmo cardíaco en un entrenamiento aeróbico base (entre 60 y 80 por ciento de tu ritmo cardíaco máximo) con picos de intensidad intervalados (llevándolos al 85 a 90 por ciento de su capacidad máxima). Esta combinación específica, de estado estable y de alta intensidad, desarrolla la resistencia cardiovascular y también impulsa los efectos transformadores de la quema de grasa asociados con el entrenamiento por intervalos de alta intensidad.

RPM ™ es una excelente forma sin impacto para mejorar la condición física, aeróbica y perder grasa corporal. En un entrenamiento de 45 minutos, puedes quemar hasta 675 calorías, disminuir tu perímetro abdominal  y tonificar tus piernas.

Lo mejor de RPM™ es que no hay movimientos sofisticados para realizar. Es bastante simple, te subes a una bicicleta y pedaleas. Pero esto no significa que sea monótono o aburrido. Tu entrenador te guiará a través de todas las posiciones básicas del ciclismo y puede realizar ascensos simulados, sprints, entrenamiento intervalado y mucho más. El entrenamiento está cuidadosamente estructurado para llevarte a alcanzar tu pico de cardio más alto  antes de volver a la calma.

BENEFICIOS

  • Quemarás más de 600 calorías casi sin darte cuenta.
  • Reducirás el % de grasa corporal.
  • Mejorarás rápidamente tu estado físico y resistencia cardiovascular.
  • Tonificarás piernas, cadera y glúteos.
  • Aumentarás la fuerza y la resistencia muscular de las piernas.
  • Te sentirás con más energía y libre de estrés por la gran liberación de endorfinas.
  • Libera adrenalina y la tensión acumulada. ¡Quedarás sintiéndote fantástico!
  • Tendrás más confianza, vitalidad y seguridad para enfrentar los retos del día a día.
BENEFICIOS

Incrementa tu capacidad aeróbica.

Define tus músculos.

Quema muchas calorías y grasa.

Transforma tu cuerpo.

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