Lleva tu estado físico al siguiente nivel con una clase de ciclismo bajo techo divertida y sin impacto que genera grandiosos resultados.
RPM ™ combina la mejor música del momento, con el poder motivador de un entrenador inspirador, quien te guiará en un viaje entre colinas, sprints y planicies. El entrenamiento se basa en la ciencia del entrenamiento Cardio Peak, el cual consiste en mantener tu ritmo cardíaco en un entrenamiento aeróbico base (entre 60 y 80 por ciento de tu ritmo cardíaco máximo) con picos de intensidad intervalados (llevándolos al 85 a 90 por ciento de su capacidad máxima). Esta combinación específica, de estado estable y de alta intensidad, desarrolla la resistencia cardiovascular y también impulsa los efectos transformadores de la quema de grasa asociados con el entrenamiento por intervalos de alta intensidad.
RPM ™ es una excelente forma sin impacto para mejorar la condición física, aeróbica y perder grasa corporal. En un entrenamiento de 45 minutos, puedes quemar hasta 675 calorías, disminuir tu perímetro abdominal y tonificar tus piernas.
Lo mejor de RPM™ es que no hay movimientos sofisticados para realizar. Es bastante simple, te subes a una bicicleta y pedaleas. Pero esto no significa que sea monótono o aburrido. Tu entrenador te guiará a través de todas las posiciones básicas del ciclismo y puede realizar ascensos simulados, sprints, entrenamiento intervalado y mucho más. El entrenamiento está cuidadosamente estructurado para llevarte a alcanzar tu pico de cardio más alto antes de volver a la calma.
Incrementa tu capacidad aeróbica.
Define tus músculos.
Quema muchas calorías y grasa.
Transforma tu cuerpo.
2020