Les Mills GRIT™ – Strength

Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) de 30 minutos de duración, que mejora tu fuerza y desarrolla masa muscular magra.

Este entrenamiento utiliza pesas, discos y ejercicios de peso corporal para trabajar todos los grupos musculares y desarrollar un cuerpo fuerte y tonificado.

Está científicamente probado que Les Mills GRIT™ – Strength funciona y que los ejercicios son fáciles de ejecutar y seguir.

Pondrás a prueba tus límites, con periodos óptimos de recuperación, para luego ponerte a prueba una vez más y ver rápidamente los resultados que estás buscando.

Su potente música y entrenadores inspiradores te motivarán para que te esfuerces aún más y te pongas en forma rápidamente.

Considerada una de las formas más rápidas de llevar su estado físico al siguiente nivel, el entrenamiento por intervalos de alta intensidad de una sesión de Les Mills GRIT™ desarrolla el estado cardiovascular y la masa muscular mientras quemas cientos de calorías. 

Cada workout de Les Mills GRIT ™ presenta una variedad de ejercicios funcionales que están científicamente estructurados y probados para garantizar que conduzcan la frecuencia cardíaca a zonas específicas de entrenamiento en determinados momentos. Estos ejercicios altamente efectivos se combinan con música potente y están dirigidos por coaches altamente calificados que te motivarán a esforzarte al máximo.

BENEFICIOS

• Mejora rápidamente la fuerza y aumenta tu masa muscular.
• Consigue una figura atlética, fuerte y definida.
• Maximiza la quema de calorías durante la clase y acelera tu metabolismo para seguir quemando calorías hasta 48 horas después del entrenamiento.
• Olvídate de entrenar durante horas; solo necesitarás 30 minutos para obtener un entrenamiento completo y muy efectivo.
• Entrena en equipo para motivarte a dar más y sentir la adrenalina de la competencia. ¡Porque en equipo llegas más lejos!