Les Mills GRIT™ – Cardio

Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) de 30 minutos de duración, que utiliza una amplia variedad de ejercicios de peso corporal y te proporciona la motivación e intensidad que necesitas para obtener resultados rápidamente.

Está científicamente probado que Les Mills GRIT™ – Cardio funciona y que los ejercicios son fáciles de ejecutar y seguir.

Pondrás a prueba tus límites, con periodos óptimos de recuperación, para luego ponerte a prueba una vez más y ver rápidamente los resultados que estás buscando.
Su potente música y coaches inspiradores te motivarán para que te esfuerces aún más y te pongas en forma rápidamente.

Considerada una de las formas más rápidas de llevar su estado físico al siguiente nivel, el entrenamiento por intervalos de alta intensidad de una sesión de Les Mills GRIT™ desarrolla el estado cardiovascular y la masa muscular mientras quemas cientos de calorías.

Cada workout de Les Mills GRIT ™ presenta una variedad de ejercicios funcionales que están científicamente estructurados y probados para garantizar que conduzcan la frecuencia cardíaca a zonas específicas de entrenamiento en determinados momentos. Estos ejercicios altamente efectivos se combinan con música potente y están dirigidos por coaches altamente calificados que te motivarán a esforzarte al máximo.

BENEFICIOS

• Mejora rápidamente tu capacidad cardiovascular.
• Mejora tu velocidad.
• Maximiza la quema de calorías durante la clase y acelera tu metabolismo para seguir quemando calorías hasta 48 horas después del entrenamiento.
• Olvídate de entrenar durante horas; solo necesitarás 30 minutos para obtener un entrenamiento completo y muy efectivo.
• Entrena en equipo para motivarte a dar más y sentir la adrenalina de la competencia. ¡Porque en equipo llegas más lejos!