BODYPUMP™

BODYPUMP™ es un entrenamiento con barra y discos diseñado para tonificarte  y ponerte en forma. La combinación de movimientos científicamente respaldados, entrenadores que te motivan y la mejor música, te ayudará a lograr mucho más de lo que lograrías por tu propia cuenta.

La efectividad de BODYPUMP™ proviene de The Rep Effect, una fórmula probada que consiste en generar fatiga muscular usando pesos ligeros, mientras realizas muchas repeticiones: este es el secreto para desarrollar músculos magros y atléticos.

El claro beneficio de este tipo de ejercicio es que aumenta rápidamente la frecuencia cardíaca y ayuda a desarrollar los músculos más rápido, al tiempo que mejora la fuerza y ​​la densidad ósea. En otras palabras, es realmente beneficioso para ti. Esta es la razón por la cual es el programa grupal #1 en el mundo. Si bien puedes quemar alrededor de 560 calorías durante un entrenamiento de BODYPUMP™ de 55 minutos, es la construcción de masa muscular magra la que proporciona los beneficios a largo plazo. Al desarrollar masa muscular magra, aumenta la capacidad de tu cuerpo para quemar calorías de manera efectiva a largo plazo, puesto que el músculo extra elevará tu metabolismo.

BODYPUMP™ es exactamente lo que parece: Un entrenamiento de cuerpo completo que te desafía en todos los sentidos. Una de las mejores cosas de la clase es que todos pueden hacerla, sin importar su condición física actual en cada clase verán un progreso. Por ejemplo los adultos mayores, son unos de los fieles asistentes a las clases de BODYPUMP™ por que se adapta a todos los niveles de entrenamiento.

BENEFICIOS

• BODYPUMP™ es un desafío de 1000 repeticiones que te hará sentir más fuerte, lleno de energía y con mayor confianza en ti mismo.
• El efecto de las repeticiones te hará lucir más atlético, fuerte y tonificado sin necesidad de usar mucho peso.
• Tonificarás los principales grupos musculares de tu cuerpo y quemarás alrededor de 500 calorías.
• Clase a clase sentirás tu progreso y podrás aumentar gradualmente la carga.
• Te liberarás del estrés y te sentirás con más energía.
• Tendrás más confianza, vitalidad y seguridad para enfrentar los retos del día a día.

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