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BODYFLOW®

BODYFLOW®

Una combinación motivadora entre yoga, tai chi y Pilates, BODYFLOW® mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.

BODYFLOW® presenta una combinación respaldada científicamente, de movimientos simples de yoga, con algunos elementos de Tai Chi y Pilates. Los movimientos están cuidadosamente seleccionados para fortalecer todo tu cuerpo y aumentar la flexibilidad. Todo está preparado con la música perfecta para relajarse, por lo que es fácil olvidar que estás desafiando tu cuerpo y mejorandolo.

BODYFLOW® se centra en mejorar la fuerza funcional de la zona media, mejorar la movilidad articular y crear una sensación de bienestar y calma, su enfoque no es de quema de calorías. Por lo tanto, le sugerimos que se olvide de quemar calorías y en cambio te enfoques en mejorar la  flexibilidad, aumentar la fuerza y ​​en disminuir el estrés.

BENEFICIOS

  • Mejora la flexibilidad y fuerza muscular.
  • Mejora la movilidad articular y su rango de movimiento.
  • Fortalece el core.
  • Mejora la coordinación, la postura y el equilibrio.
  • Reduce el estrés y te permite sentirte relajado y en calma.
  • Te brinda una sensación de bienestar general y tranquilidad.
BENEFICIOS

Mejora tu flexibilidad.

Sientete sereno y relajado.

Fortalece tus cuerpo y mente.

Reduce los niveles de estres.

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