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BODYCOMBAT™

BODYCOMBAT™

BODYCOMBAT es una clase de alta energía compuesta por movimientos inspirados en artes marciales que te pondrá en forma, fuerte, aumentará tu velocidad y te hará sentir imparable y empoderado.

BODYCOMBAT™ presenta una combinación científicamente respaldada de algunos de los movimientos de Karate, Taekwondo, Boxeo, Muay Thai, Capoeira y Kung Fu, poderosos y efectivos . La combinación de entrenadores motivadores y música increíble es lo que te lleva a alcanzar tu verdadero potencial de entrenamiento.

El entrenamiento se basa en la ciencia Cardio Peak , que consiste en mantener tu ritmo cardíaco en una base de entrenamiento aeróbico (entre 60 y 80 por ciento del ritmo cardíaco máximo) con picos de intensidad intervalados (llevándolo al 85 a 90 por ciento de su max). Esta combinación específica de estado constante y de alta intensidad desarrolla la resistencia cardiovascular y también impulsa los efectos transformadores de la quema de grasa asociados con el entrenamiento intervalado de alta intensidad HIIT.

BODYCOMBAT™  no solo es un verdadero knockout de calorías, sino que realmente es un entrenamiento de cuerpo completo que desarrolla la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo y ofrece un entrenamiento fenomenal de la zona media.

BENEFICIOS

  • Con 1,700 golpes por clase, quemarás más de 700 calorías sin darte cuenta.
  • Tonificarás brazos, hombros y piernas.
  • Con cada golpe trabajarás intensamente tu core: 1 golpe = 2,5 abdominales.
  • Te sentirás con más energía y libre de estrés por la gran liberación de endorfinas.
  • Tendrás más confianza, vitalidad y seguridad para enfrentar los retos del día a día.
  • Mejorarás tu autoestima y tendrás una actitud y pensamiento más positivos.
BENEFICIOS

Siéntete empoderado.

Incrementa tu capacidad cardiovascular.

Trabaja todo tu cuerpo.

Quema muchas calorías.

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