BODYBALANCE™

Una combinación motivadora entre yoga, tai chi y Pilates, BODYBALANCE™ mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.

BODYBALANCE™ presenta una combinación respaldada científicamente, de movimientos simples de Yoga, con algunos elementos de Tai Chi y Pilates. Los movimientos están cuidadosamente seleccionados para fortalecer todo tu cuerpo y aumentar la flexibilidad. Todo está preparado con la música perfecta para relajarse, por lo que es fácil olvidar que estás desafiando tu cuerpo y mejorandolo.

BODYBALANCE™ se centra en mejorar la fuerza funcional de la zona media, mejorar la movilidad articular y crear una sensación de bienestar y calma, su enfoque no es de quema de calorías. Por lo tanto, le sugerimos que se olvide de quemar calorías y en cambio te enfoques en mejorar la  flexibilidad, aumentar la fuerza y ​​en disminuir el estrés.

BENEFICIOS

• Mejora la flexibilidad y fuerza muscular.
• Mejora la movilidad articular y su rango de movimiento.
• Fortalece el core.
• Mejora la coordinación, la postura y el equilibrio.
• Reduce el estrés y te permite sentirte relajado y en calma.
• Te brinda una sensación de bienestar general y tranquilidad.